Im Westen wird die Menopause oft als Ende der Fruchtbarkeit und Jugend wahrgenommen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hingegen wird sie als Zweiter Frühling bezeichnet – eine Zeit der Transformation, der Neuausrichtung und der Erneuerung. Diese physiologische Veränderung wird als Chance gesehen, die Energien wieder ins Gleichgewicht zu bringen , das innere Wesen zu nähren und inneren Frieden zu finden.

Wir bei Nuence MTC sind der Überzeugung, dass dieser Übergang von Sanftmut, Wissenschaft und Sinnhaftigkeit begleitet werden sollte. Im Rahmen unserer Zusammenarbeit mit Nuwa und anlässlich der Veröffentlichung einer limitierten Edition zum Thema weibliches Wohlbefinden widmen wir diesen Artikel den wichtigsten Aspekten dieses Übergangs: hormonell, emotional und energetisch. Wir stellen die Prinzipien eines ganzheitlichen Ansatzes vor, der auf der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert und an die Bedürfnisse der heutigen Zeit angepasst ist.

Wechseljahre laut chinesischer Medizin

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) betrachtet die Menopause als ein Ungleichgewicht zwischen Yin und Yang, das häufig mit einer Schwäche der Niere ( Shen ) – dem Wurzelorgan der Lebensenergie – und einer Stagnation des Leber-Qi ( Gan ), das die Emotionen steuert, zusammenhängt. Symptome wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Trockenheit oder Reizbarkeit werden als Ausdruck dieses energetischen Ungleichgewichts interpretiert.

Doch jenseits der Symptome betrachtet die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) diese Phase als eine Neuausrichtung des Blutes hin zum Shen , dem Geist. Mit anderen Worten: Lebensenergie und Blut, die zuvor für Fruchtbarkeit und Menstruationszyklus mobilisiert wurden, werden nach innen – insbesondere zum Shen , dem Geist – umgelenkt. Das bedeutet, dass der Körper nicht mehr so viele Ressourcen für die Fortpflanzung aufwenden muss und nun die emotionale, mentale und spirituelle Ebene umfassender nähren kann. Es ist eine Einladung, innezuhalten, sich neu zu orientieren und inneren Frieden zu finden.

Jetzt ist die Zeit, wieder mit sich selbst in Verbindung zu treten, zur Ruhe zu kommen, das eigene Wesen zu nähren und Weisheit zu entwickeln.

Natürliche Lösungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung der Wechseljahre, der auf dem Ausgleich der Energien, der Regulierung der Emotionen und der Unterstützung wichtiger Organe basiert. Anstatt Symptome isoliert zu behandeln, zielt sie darauf ab, das gesamte System unter Berücksichtigung von Körper, Geist und Lebensstil wieder in Einklang zu bringen.

1. Chinesische Kräutermedizin: Nährt Yin, beruhigt Feuer

Die chinesische Medizin ist reich an Kräutern, die Frauen während der Wechseljahre unterstützen. Sie wirken auf Niere, Leber, Herz und Milz – die Organe, die am stärksten von diesem Übergang betroffen sind.

🌿 Beispiele für wichtige Pflanzen:

1. Rehmannie (Shu Di Huang) : Stärkt das Nieren-Yin, bekämpft Trockenheit, Hitzewallungen und tiefe Erschöpfung.
2. Chinesische Engelwurz (Dang Gui) : Reguliert das Blut, lindert Restschmerzen nach der Menstruation und wirkt stimmungsaufhellend. Dang Gui wird von NUENCE TCM in der Vitality-Gesichtsbehandlung verwendet. Der außergewöhnliche Nährstoffreichtum seiner Wurzel, die reich an Flavonoiden (mit entzündungshemmender, immunstimulierender und antioxidativer Wirkung) ist, macht sie mit der des Ginsengs vergleichbar; aufgrund ihrer Wirksamkeit bei der Behandlung gynäkologischer Erkrankungen wird sie auch als „Frauen-Ginseng“ bezeichnet.
3. Weiße Pfingstrose (Bai Shao) : Beruhigt die Leber, lindert Reizbarkeit und fördert den Schlaf. Eine wohltuende Pflanze für Frauen; siehe unseren vorherigen Artikel über die Wurzel der Weißen Pfingstrose.
4. Epimedium (Yin Yang Huo) : tonisiert Yang, verbessert Libido und Vitalität
5. Anemarrhena (Zhi Mu) : Reduziert inneres Feuer, lindert Hitzewallungen
6. Weiße Maulbeere (Morus alba) : befeuchtet Lunge und Leber, lindert Rötungen und trockene Haut

💡 Diese Pflanzen werden oft in Formeln wie Menoprogen kombiniert, siehe weiter unten im Artikel.

2. Akupunktur und Moxibustion: Wiederherstellung des Meridiangleichgewichts

Akupunktur ist besonders wirksam bei:

• Regulierung von Hitzewallungen (Punkte wie Du20 , Kid3 , Sp6 )
• Verbessert den Schlaf und beruhigt den Geist ( Ht7 , Yin Tang )
• Unterstützt die Vitalität und reduziert Müdigkeit ( Ren4 , St36 ).

Die Moxibustion , bei der bestimmte Punkte mit Beifuß erhitzt werden, dient der Stärkung des Nieren-Yang und der Erwärmung der Gebärmutter.

3. Chinesische Ernährungslehre: Essen für ein ausgewogenes Verhältnis

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) empfiehlt eine der Jahreszeit und der individuellen Konstitution angepasste Ernährung.

• Nahrungsmittel, die Yin nähren : schwarzer Sesam, Tofu, Gojibeeren, Algen, gekochte Birnen
• Nahrungsmittel, die das Feuer beruhigen : Gurken, Wassermelone, Chrysanthemen-Tee
• Warme und leicht verdauliche Gerichte : Suppen, Brühen, Vollkornprodukte

4. Emotionsregulation und Spiritualität

Die Menopause ist auch eine Zeit des inneren Wandels. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) betont:

• Meditation zur Beruhigung des Shen (Geistes)
• Bewusstes Atmen zur Zirkulation des Qi
• Jahreszeitliche Rituale zur Wiederverbindung mit der Natur und sich selbst

„Ruhe nährt das Yin, Aufregung verzehrt das Blut.“ – Chinesisches Sprichwort

5. Äußerliche Behandlungen und Körperrituale

Die äußere Pflege ist eine Erweiterung der inneren Behandlung:

• Kräuterbalsam zur Linderung von Rötungen und Trockenheit
• Bauch- oder Fußmassagen zur Stärkung der Meridiane
• Kräuterbäder (z. B. mit Maulbeerblättern oder Rehmanniawurzel) zur Entspannung und Aufwärmung

Das Winterduo Nuence x Nuwa folgt dieser Logik: Hautpflege, die die Haut nährt , den Geist beruhigt und die Energie wieder ins Gleichgewicht bringt .

Menoprogen genauer betrachtet: eine klinisch validierte Formel

Unter den modernen, von der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) inspirierten Rezepturen zeichnet sich Menoprogen durch seine Wirksamkeit und wissenschaftliche Strenge aus. Die auf traditionellen Arzneibüchern basierende Rezeptur, die auf in China seit Jahrtausenden verwendeten Heilpflanzen beruht, setzt sich wie folgt zusammen:

• Chinesische Goji-Beeren ( Lycium barbarum L.)
• reife Dodder-Samen ( Cuscuta chinensis Lam.)
• Rehmannia-Wurzeln ( Rehmannia glutinosa Libosch.)
• Früchte der weißen Maulbeere ( Morus alba L.)
• Distelblüten ( Carthamus tinctorius L.)

Wirkungsweise:

Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass Menoprogen durch den Schutz bestimmter Schlüsselzellen, die an der Hormonproduktion beteiligt sind, wirkt. Bei den untersuchten Personen verhindert es den vorzeitigen Zelltod dieser Zellen (ein Phänomen namens Apoptose) und erhält so die natürliche Östrogenproduktion aufrecht – insbesondere die von E2, einer für den weiblichen Hormonhaushalt essenziellen Form.

Klinische Ergebnisse:

Die Pilotstudie wurde 2009 durchgeführt Eine Studie mit 83 Frauen im Alter von 40 bis 65 Jahren zeigte eine Verringerung der Symptome im Zusammenhang mit perimenopausalen, menopausalen und postmenopausalen Beschwerden: Reduktion Hitzewallungen, deutliche Verbesserung von Schlaf , Stimmung und Hauttrockenheit

Nuence x Nuwa: Eine sinnvolle Allianz

Unsere Winterkooperation mit Nuwa zelebriert diese Vision des Zweiten Frühlings. Gemeinsam haben wir zwei Hautpflegeprodukte rund um die weiße Maulbeere ( Sang Chen ) entwickelt, eine emblematische Pflanze der Traditionellen Chinesischen Medizin, die für ihre beruhigenden, nährenden und ausgleichenden Eigenschaften bekannt ist.

Dieses Duo wurde entwickelt, um Frauen während ihrer Übergangsphase zu unterstützen und ihnen Wohlbefinden auf der Haut , emotionale Unterstützung und energetische Harmonie zu bieten. Es ist Teil eines saisonalen Hautpflegekonzepts , das sich an den natürlichen Rhythmen und den tiefen Bedürfnissen des Körpers orientiert.

Abschluss

Die Menopause ist ein natürlicher biologischer Lebensabschnitt, der mit hormonellen Veränderungen einhergeht und sich auf Haut, Stimmung, Schlaf und Knochendichte auswirken kann. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird sie als Chance für Erneuerung, Ausgeglichenheit und innere Stärke gesehen.

Bei Nuence MTC betrachten wir diesen Übergang als einen entscheidenden Moment, um die Körperfunktionen wieder ins Gleichgewicht zu bringen, die beteiligten Systeme (Immunsystem, Kreislaufsystem, Nervensystem) zu unterstützen und Frauen mit Lösungen zu helfen, die auf der traditionellen chinesischen Medizin basieren und wissenschaftlich validiert sind. Unser Ansatz zielt darauf ab, konkrete Instrumente anzubieten, um diese Zeit besser zu bewältigen – mit Klarheit, Effizienz und Freundlichkeit.