In einer Welt, die Schnelligkeit, Leistung und Aktivität schätzt, bietet Yin Yoga einen radikal anderen Weg: einen Weg der Entschleunigung, des inneren Hinhörens und der Regeneration. Inspiriert von der taoistischen Philosophie und den Prinzipien der...

Einführung: Centella asiatica , eine halb-aquatische krautige Pflanze aus der Familie der Doldenblütler (Apiaceae), wächst natürlich in den Feuchtgebieten Süd- und Südostasiens. Man findet sie an Reisfeldrändern, in tropischen Ebenen und in der Nähe von...

Einführung Anlässlich des Mondneujahrs (17. Februar 2026) hat sich das Nuence-MTC- Team entschieden zu erklären , warum das Jahr 2026 unter dem feurigen Zeichen des Feuerpferdes ein lebendiges und strahlendes Jahr zu werden verspricht, getragen...

  Yin und Yang: Die zwei Energien verstehen, die uns im Gleichgewicht halten Seit Jahrtausenden betrachtet die Traditionelle Chinesische Medizin die Welt anhand eines einfachen, aber überraschend wirkungsvollen Prinzips: Yin und Yang .Zwei sich ergänzende...

Serotonin wird oft als „Glückshormon“ bezeichnet. In Wirklichkeit ist seine Rolle viel umfassender: Es wirkt als innerer Regulator , der unsere Stimmung, emotionale Stabilität, unseren Schlaf, unsere Verdauung und sogar unsere Wahrnehmung der Welt beeinflusst....

Heilpilze spielen in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit Jahrtausenden eine zentrale Rolle. Heute erfreuen sie sich auch im Westen wachsender Beliebtheit: Mykotherapie, immunstärkende Nahrungsergänzungsmittel … Reishi, Shiitake, Cordyceps und Maitake sind mittlerweile allgemein bekannt. Angesichts...

Einleitung: Winter und Haut Der Winter lädt uns zum Rückzug, zur Besinnung und zur Ruhe ein. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist diese Jahreszeit dem Element Wasser zugeordnet: Es nährt die Nieren, schützt unsere...

Einführung Fermentierte Lebensmittel haben unsere modernen Teller erobert: Kombucha, Kimchi, Kefir, Miso, Tempeh… Sie werden für ihre verdauungsfördernde Wirkung, ihren hohen Gehalt an Probiotika und ihren handwerklichen Charakter geschätzt. Doch was sagt die Traditionelle Chinesische...

Im Westen wird die Menopause oft als Ende der Fruchtbarkeit und Jugend wahrgenommen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hingegen wird sie als Zweiter Frühling bezeichnet – eine Zeit der Transformation, der Neuausrichtung und der...