Die chinesischen Jahreszeiten sind ihren westlichen Pendants mehrere Wochen voraus.
Der Winter erreicht seinen Höhepunkt am 21. Dezember, dem Tag der Sonnenwende, dem kürzesten Tag des Jahres.
Und wenn wir nach Hause zurückkehren würden, wie es die Natur vorschlägt ... auch wenn diese Zeit unfruchtbar erscheint, hat sie der Fruchtbarkeit kein Ende gesetzt. Unter der kalten und feuchten Erde bereiten sich die Samen auf eine Zeit des Wartens, der Ruhe, aber nicht der Untätigkeit vor.
Es ist eine Jahreszeit, die mit der Niere verbunden ist, die für die Fruchtbarkeit verantwortlich ist und auch die Knochen und das Mark beschützt. Die Zähne sind eng mit den Nieren verbunden.
Es ist die Jahreszeit des Wassers (Nieren-Blase), einer Wasserenergie, die durch die Kälte an der Oberfläche eisig und gefroren erscheinen kann und die ebenso eine unsichtbare Energie ist, die reichlich in die Tiefe fließt. Dies steht im wahrsten Sinne des Wortes für Flüssigkeitszufuhr; Ohne Wasser gibt es kein Leben.
Zu welchem Essen soll man greifen?
Der mit dem Winter verbundene Geschmack ist salzig ... aber immer ohne Übermaß. Sie können Fisch, Schalentiere und Krustentiere häufiger in Ihren Speiseplan aufnehmen.
Zu welchem Essen soll man greifen?
Der mit dem Winter verbundene Geschmack ist salzig ... aber immer ohne Übermaß. Sie können Fisch, Schalentiere und Krustentiere häufiger in Ihren Speiseplan aufnehmen.
Welche Aktivität könnte mir guttun?
„Wenn das Nieren-Qi ausreichend ist, werden die 100 Krankheiten beseitigt.“
„Die Nieren-Selbststraffungsmethode“ oder „Nierenstraffungsmethode nach Wailaogong“: Legen Sie jeden Abend kurz vor dem Schlafengehen die Handrücken beider Hände gegen den unteren Rücken und legen Sie sich auf den Rücken. Nach 5-10 Minuten lässt das Hitzegefühl nach allmählich im ganzen Körper verteilen. Am Anfang werden beide Hände durch den unteren Rücken gequetscht, es kann zu Taubheitsgefühlen kommen. Nach 3-5 Tagen Training gewöhnen Sie sich daran und dieses Phänomen verschwindet, Sie werden Entspannung und Flexibilität in beiden Beinen spüren. »
Ich möchte Qi Gong üben, weiß aber nicht, welche Übung ich machen soll?
Die Dehnung des Blasenmeridians fördert in dieser Jahreszeit die Durchblutung und Ausscheidung.
Stehen Sie mit gespreizten Füßen, geschmeidigen Schultern und leicht gebeugten Knien. Eine Hand liegt auf dem Rücken, der Handrücken liegt am unteren Rücken.
Die andere Hand positioniert sich vor dem Oberschenkel. Wir drücken mit der Hand, indem wir das Becken drehen, als wäre die Hand ein Löffel, der das Wasser auffängt und es wie ein Wasserrad in den Himmel treibt, das eine vollständige Umdrehung durchführt.
Den Besitzer wechseln.
Magst du die tiefblaue Farbe des Ozeans?
Es ist perfekt für diese Saison.
Welche Emotion ist mit dieser Saison besonders verbunden?
Es ist eine Energie, die mit WILLEN, Charakterstärke und dem Wunsch verbunden ist, das zu behaupten, was wir denken und glauben. Dies ist daher die ideale Jahreszeit, um diese Energie zu stärken.
Wenn diese Energie nicht ausreicht, entsteht ANGST und umgekehrt verringert die Angst die Energie der Niere...
Achten Sie also darauf, Ihre Wasserenergie zu bewahren ...
