Gli antiossidanti svolgono un ruolo cruciale nel proteggere la nostra pelle dai danni ambientali e dall’invecchiamento precoce della pelle. La Medicina Tradizionale Cinese (MTC), con le sue migliaia di anni di storia ed esperienza, offre un ricco serbatoio di piante antiossidanti che aiutano a mantenere la pelle sana e luminosa.

In questo articolo, il team di Nuence-mtc spiega il fenomeno dello stress ossidativo, i fattori che vi contribuiscono e come gli antiossidanti proteggono le cellule del corpo combattendo questo processo.

Metteremo in risalto le virtù antiossidanti delle piante della farmacopea che vengono evidenziate nei trattamenti Nuence-mtc così come l'adozione di una routine di benessere olistico per mantenere la pelle sana.

Radicali liberi e invecchiamento precoce della pelle

I radicali liberi sono molecole di ossigeno molto reattive e instabili. Sono sottoprodotti naturali del metabolismo cellulare.

Quando c'è uno squilibrio tra la produzione di radicali liberi e la capacità del corpo di neutralizzarli, questi iniziano a danneggiare le proteine, il DNA e le membrane cellulari durante un processo chiamato stress ossidativo.

Degradando il collagene e l'elastina, proteine ​​essenziali per la compattezza e l'elasticità della pelle, i radicali liberi accelerano l'invecchiamento precoce della pelle: possono cominciare a comparire segni visibili dell'invecchiamento, come rughe e linee sottili e la pelle appare opaca e stanca prima dell'età.

Quali fattori esterni influenzano la produzione di radicali liberi?

Secondo l'OMS l'esposizione al sole favorisce l'invecchiamento della pelle. Si tratta di un processo progressivo e irreversibile. La pelle perde gradualmente la sua elasticità, il che di solito provoca la comparsa di rughe, cedimenti e gonfiori.

Inquinamento atmosferico: gli inquinanti atmosferici come particelle fini e composti organici volatili possono penetrare nella pelle e causare infiammazioni croniche. Questi inquinanti causano la degradazione del collagene e danneggiano le cellule della pelle. La carnagione può diventare opaca e i pori della pelle ostruirsi, causando brufoli o aggravando malattie della pelle già esistenti come, ad esempio, la psoriasi.

Lo stress cronico rilascia cortisolo nel corpo, che porta a una reazione infiammatoria. Questo meccanismo contribuisce all’invecchiamento precoce della pelle. Gli effetti dello stress cronico riducono le riserve di antiossidanti, acidi grassi essenziali e vitamine, il che porta ad un invecchiamento precoce della pelle.

Tabacco: il fumo fa male alla salute in generale, ma inoltre danneggia il collagene, il che porta ad una perdita di elasticità e compattezza della pelle e ad un aumento della comparsa delle rughe.

Dieta: le nostre scelte in termini di dieta (cibi e bevande) avranno un impatto sulla produzione di radicali liberi nell'organismo. Carni cotte o salumi, fritture e alcol sono fattori scatenanti dei radicali liberi.

Al contrario, consumare cibi ricchi di antiossidanti (frutta e verdura colorata, noci, pesce grasso, spezie, cioccolato fondente, vino rosso, ecc.) avrà un effetto benefico. Una dieta ricca di vitamina C, essenziale per la produzione di collagene, di vitamina E, selenio, licopene e zinco (tutti antiossidanti) contribuirà alla lotta contro lo stress ossidativo.

Antiossidanti e il loro ruolo

Gli antiossidanti sono molecole che neutralizzano i radicali liberi intrappolando o cedendo loro un elettrone, che li stabilizzerà.

Piante antiossidanti della MTC

Le piante della Farmacopea Cinese (MTC) contengono una varietà di potenti molecole antiossidanti. Ecco alcuni esempi:

• Catechine: presenti nel tè verde, questi polifenoli sono noti per le loro proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.
• Ginsenosidi: presenti nel ginseng (Ren Shen), questi composti hanno effetti antiossidanti.
• Polisaccaridi: presenti nell'astragalo o nell'angelica cinese (Dang Gui), queste molecole hanno proprietà immunomodulanti e antiossidanti.
• Vitamina C: abbondante nelle bacche di goji, questa vitamina è un potente antiossidante.
• Flavonoidi: questi composti, presenti in molte piante della MTC come il ginkgo biloba (Bai Guo), hanno effetti antiossidanti e antinfiammatori.
• La radice di zenzero (Gan Jiang) contiene circa 40 antiossidanti naturali.

Gli antiossidanti nella collezione Nuence-mtc

JI XUE CAO: contiene triterpeni, carotenoidi, flavonoidi e tannini.
PU GONG YING: contiene flavonoidi, triterpenoidi, acidi fenolici e cumarine.



LIAN ZI XIN: contiene alcaloidi tra cui la neferina.
BAI SHAO: contiene paeoniflorina (glucoside)




REN SHEN: contiene Ginsenosidi
DANG GUI: contiene polisaccaridi



GAN JIANG: contiene gingeroli
BAI GUO: contiene flavonoidi e terpenoidi come i ginkgolidi.

SANG CHEN: contiene polisaccaridi, vitamina C ed E
GAN CAO: contiene flavonoidi, polisaccaridi, alcaloidi e saponosidi triterpenici.

Una routine olistica per proteggersi dallo stress ossidativo

• Detergi la pelle la sera e la mattina con acqua micellare.
• Applica ogni giorno una crema idratante adatta al tuo tipo di pelle e una crema solare, soprattutto quando devi svolgere un'attività all'aperto.

Questa routine dovrebbe includere una dieta sana e variata, ricca di vitamine e antiossidanti.

Riduci lo stress praticando la meditazione o la respirazione consapevole e dando priorità alla qualità del sonno.

Conclusione

In sintesi, le piante della Farmacopea Cinese offrono una ricca fonte naturale di antiossidanti che aiutano a proteggere la pelle dallo stress ossidativo e dall’invecchiamento precoce. Integrare queste piante nella tua routine quotidiana e nella tua dieta, in combinazione con altre buone pratiche di benessere (muoversi, fare esercizio fisico, dormire bene), aiuterà a preservare la salute della tua pelle.