DIGITOPRESSIONE: LA GUIDA IN BASE AL TUO TIPO DI PELLE

Acupression : le guide selon votre type de peau

Digitopressione: una guida completa per prendersi cura della propria pelle secondo la medicina tradizionale cinese


La digitopressione è una pratica antichissima della medicina tradizionale cinese (MTC) che si concentra sull'equilibrio energetico del corpo. Questa tecnica prevede l'applicazione di pressioni su punti specifici, chiamati punti di digitopressione, situati lungo i meridiani energetici. A differenza dell'agopuntura che utilizza gli aghi, la digitopressione viene generalmente eseguita con le dita, in particolare il pollice e l'indice, ma anche utilizzando strumenti come palline morbide o bastoncini per digitopressione.

In questo articolo ti spiegheremo i benefici della digitopressione per la pelle, come può essere utilizzata a seconda del tipo e dell'elemento della pelle, oltre a una guida pratica per agire sui punti specifici in base alle tue esigenze.


Cos’è la digitopressione e quali sono i suoi benefici?

La digitopressione si basa sulla teoria dei meridiani energetici, canali invisibili che attraversano tutto il corpo. Stimolando i punti chiave situati lungo questi meridiani è possibile favorire la circolazione sanguigna e linfatica, alleviare le tensioni e rivitalizzare le naturali funzioni dell'organismo. Ecco alcuni dei principali benefici della digitopressione:

  • Riduzione dello stress e dell'ansia: rilasciando la tensione accumulata, la digitopressione aiuta a calmare il sistema nervoso.
  • Miglioramento della circolazione sanguigna: una migliore circolazione consente alla pelle di ritrovare luminosità e vitalità.
  • Sollievo dal dolore muscolare: stimolando determinati punti è possibile sciogliere i blocchi che causano dolore in diverse zone del corpo.
  • Bilanciamento energetico: secondo la MTC ogni punto di digitopressione è collegato ad un elemento e ad un organo, consentendo così di armonizzare l'energia vitale Qi.

 

Come praticare la digitopressione a casa?


La digitopressione è una pratica semplice da eseguire a casa, a patto di seguire alcuni consigli:

  • Usa le dita (principalmente pollice e indice) per applicare una pressione moderata sui punti identificati.
  • Mantieni la pressione per un periodo compreso tra 30 secondi e 1 minuto mentre respiri profondamente.
  • Se lo desideri, utilizza strumenti per la digitopressione come palline o bastoncini appositamente progettati.
  • Ripeti questo rituale due o tre volte alla settimana per risultati ottimali.

Non esitate a chiedere consiglio o consultare un agopuntore prima di qualsiasi pratica autonoma.


Digitopressione e cura della pelle in base al tipo e all'elemento della pelle


Nella medicina tradizionale cinese la pelle è direttamente collegata all'equilibrio dei cinque elementi: legno, fuoco, terra, metallo e acqua. Ogni elemento è associato ad uno specifico tipo di pelle e ad esigenze di cura particolari. Per ogni tipo di pelle esistono punti di digitopressione che possono aiutare a ottenere gli effetti desiderati.

1. Pelle mista e grassa – Elemento Legno


La pelle mista e grassa è spesso soggetta ad un'eccessiva produzione di sebo, creando lucentezza e imperfezioni. Il legno, associato al fegato e alla cistifellea, è l'elemento legato a questo tipo di pelle. L'obiettivo della digitopressione in questo caso è opacizzare la pelle e favorire la circolazione.

Points d'acupression élément bois peaux grassess

Punti di digitopressione consigliati:

14VB
(Cistifellea): Promuove il rilascio delle tossine.
1VB, 3VB, 7VB:
Elimina l'umidità e aumenta l'apporto di ossigeno.
8VB, 9VB, 10VB, 11VB, 20VB:
lavora per eliminare la tensione e calmare la mente.

Per completare l'esperienza e prolungare questi effetti, utilizza la nostra crema viso opacizzante per pelli miste e grasse. La sua formulazione riequilibra l'eccesso di sebo lasciando una finitura fresca e opacizzata.


2. Pelle sensibile – Elemento Fuoco

La pelle sensibile è caratterizzata da maggiore reattività, arrossamento e sensazione di calore. Il fuoco, legato al cuore e all'intestino tenue, è l'elemento dominante per queste pelli. La digitopressione mirerà a lenire e ridurre l'infiammazione.

Points acupression élément feu peaux sensibles

Punti di digitopressione consigliati:

23TR, 21TR (Triple Warmer): Agiscono su arrossamenti, gonfiori e palpebre cadenti.
18IG, 19IG (Intestino tenue): Allontana il vento e riduce il calore.
17IG, 16TR: punti “Finestra del Paradiso”, regolano e abbassano il Qi.
Per rafforzare e proteggere la pelle fragile, utilizzare il fluido viso lenitivo per pelli sensibili. Aiuterà a mantenere l'equilibrio della pelle e a prevenire le irritazioni.


3. Pelle normale – Elemento Terra

La pelle normale è equilibrata ma potrebbe aver bisogno di una spinta per mantenere la sua vitalità. L'elemento terra, associato allo stomaco e alla milza, favorisce la stabilità e l'energia vitale.

Points acupression élément terre peaux normales

 

Punti di digitopressione consigliati:

  • 1E, 18IG, 4E (stomaco, intestino tenue): stimolano la digestione e l'energia generale, contribuendo alla salute della pelle.
  • 7E, 6E, 9E: regolano il Qi e il sangue.

Abbina il tuo rituale alla Crema Viso Vitality, studiata per mantenere l'idratazione e l'equilibrio della pelle normale.


4. Pelle opaca – Elemento metallico

La pelle opaca spesso manca di luminosità e può mostrare segni di invecchiamento precoce. L'elemento metallo, legato ai polmoni e all'intestino crasso, è associato al pensiero e alla respirazione, due aspetti essenziali per una pelle luminosa.

Points acupression élément métal peaux ternes

 

Punti di digitopressione consigliati:

  • 20GI, 18IG (Intestino crasso, Intestino tenue): allontanano il vento ed eliminano il calore.
  • 24RM, 18GI, 17GI: Calma il vento e ha effetti benefici sul viso.

Per potenziare questo processo, termina con la Crema radiante viso. La sua formula aiuta a illuminare l'incarnato e rassodare la pelle.


5. Pelle secca o molto secca – Elemento Acqua


La pelle secca manca di elasticità e ha bisogno di essere nutrita in profondità. L'elemento acqua, associato ai reni e alla vescica, è legato alla reidratazione e alla vitalità profonda.

Points acupression élément eau peaux sèches

Punti di digitopressione consigliati:

  • 1V, 2V, 3V, 4V, 5V (Vescica): stimola l'idratazione interna.
  • 18IG, 24RM (Intestino Tenue, RM: Vaso della Concezione): Calma il vento, elimina il calore e ha effetti benefici sul viso.

Per completare la tua routine, applica la nostra Crema Ricca Antietà appositamente formulata per la pelle secca e molto secca, che fornisce un'idratazione intensa e un'azione rimpolpante.

 

Precauzioni da prendere

La digitopressione è un metodo delicato, ma sono necessarie alcune precauzioni:

  • Non praticare la digitopressione sulla pelle irritata o danneggiata.
  • In caso di condizioni mediche specifiche, si consiglia di consultare un agopuntore prima di qualsiasi pratica.
  • In caso di gravidanza, consultare un agopuntore prima di qualsiasi pratica.
  • Evitare di esercitare troppa forza sui punti per non provocare dolore.

 

Conclusione


La digitopressione è una tecnica naturale e efficace per prendersi cura della propria pelle basata sui principi della medicina tradizionale cinese. Stimolando punti specifici legati al tuo tipo ed elemento di pelle, potrai ritrovare una pelle equilibrata, luminosa e completamente rivitalizzata.

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