À l’occasion du lancement de son huile soin nourrissante aux extraits de ginseng, l’équipe Nuence-MTC vous propose un voyage au cœur d’une racine légendaire — le rénshēn — qui traverse les siècles et les médecines. Emblème de vitalité dans la pharmacopée chinoise, le ginseng incarne la rencontre entre tradition, science et soin holistique. Dans cet article, nous explorons son histoire, ses secrets de culture, ses bénéfices sur la santé, et sa place essentielle dans nos formules.
Le ginseng, ou rénshēn en chinois — littéralement “racine-homme” — est utilisé depuis plus de 5000 ans dans la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Sa forme anthropomorphique lui a valu une place symbolique dans les pharmacopées asiatiques, considéré comme la cristallisation de l’essence du ciel et de la terre.
Dans les textes anciens comme le Shennong Bencao Jing, il est décrit comme un tonique universel, capable de renforcer les cinq organes, calmer l’esprit, prolonger la vie et stimuler l’énergie vitale (Qi).
Il existe plusieurs types de ginseng :
La culture du ginseng est exigeante :
Il pousse à l’ombre, dans des sous-bois humides et acides, avec un cycle de croissance de 5 à 6 ans lorsque la racine a atteint sa maturité énergétique et médicinale. La récolte se fait à l’automne, période où la plante entre en repos végétatif et concentre ses forces dans la racine.
Après récolte, la racine est simplement nettoyée et séchée à basse température ou au soleil, sans cuisson ni étuvage. Ce procédé permet de préserver sa couleur naturelle (blanche à beige) et de conserver l’ensemble de ses principes actifs en synergie. On considère que le ginseng blanc est la forme non-transformée du Panax ginseng, plus douce, plus équilibrante, et souvent recommandée pour un usage prolongé ou préventif.
Le ginseng rouge est, quant à lui, obtenu par étuvage à la vapeur et séchage, ce qui augmente sa concentration en actifs. Ce procédé ancestral est pratiqué notamment en Corée du Sud, où le ginseng rouge est considéré comme un trésor national. Il est ensuite utilisé en décoction, en extrait ou intégré dans des soins régénérants.
Le ginseng (Panax ginseng) se distingue par une richesse moléculaire rare : il contient plus de 30 types de ginsénosides, des saponines spécifiques à cette plante, responsables de ses effets adaptogènes, antioxydants et neuroprotecteurs. À cela s’ajoutent des polysaccharides, des acides aminés essentiels, des vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B12), ainsi que les vitamines C et E, qui renforcent la régénération cellulaire et la protection cutanée. On y retrouve également des minéraux et oligo-éléments (zinc, sélénium, fer, magnésium), des enzymes, des acides organiques et même des stérols végétaux, qui participent à l’équilibre hormonal et au métabolisme.
Le ginseng est classé parmi les plantes adaptogènes, c’est-à-dire qu’il aide l’organisme à s’adapter au stress, à réguler les fonctions physiologiques et à retrouver l’équilibre.
Comme évoqué dans notre précédent article à ce sujet, ce sont des végétaux capables d’induire un état de résistance augmentée du corps, lui permettant de contrebalancer les signaux du stress et de s’adapter à un effort exceptionnel. Régulatrices, elles stimulent les organismes fatigués, mais sans exciter, et elles calment les personnes trop nerveuses.
En conséquence, elles soutiennent l’état général et l’endurance du corps.
Le Ginseng, en particulier, a une action reconnue sur :
Le ginseng (Ren Shen) occupe une place centrale et prestigieuse dans la pharmacopée chinoise. Il est classé parmi les remèdes supérieurs, ce qui signifie qu’il peut être utilisé sans danger sur le long terme pour renforcer la vitalité, prolonger la vie et harmoniser les fonctions du corps.
Catégorie : Tonique du Qi (énergie vitale)
Nature : Légèrement tiède
Saveur : Douce et légèrement amère
Organes ciblés : Rate, Poumon, Cœur
Fonctions principales :
Tonifie le Qi originel (Yuan Qi)
Renforce la Rate et le Poumon
Génère les liquides organiques
Calme l’esprit (Shen)
Favorise la récupération après maladie ou épuisement
Le ginseng est souvent l’ingrédient Empereur dans les formules, c’est-à-dire celui qui agit directement sur la pathologie principale.
| Formule | Indication principale | Rôle du ginseng |
|---|---|---|
| Si Jun Zi Tang (Décoction des Quatre Gentilshommes) | Tonifie la Rate et le Qi digestif | Ingrédient principal pour renforcer le Qi |
| Ren Shen Bai Du San | Traitement des syndromes externes avec faiblesse du Qi | Soutient l’immunité et la récupération |
| Shen Fu Tang | Vide de Yang avec collapsus du Qi | Renforce le Qi et le Yang, souvent en urgence |
| Bu Zhong Yi Qi Tang | Vide de Qi du foyer médian, ptôse | Tonifie le Qi et élève le Yang |
| Gui Pi Tang | Vide de Qi et de Sang avec insomnie | Nourrit le Sang et tonifie le Qi mental |
| Shi Quan Da Bu Tang | Vide général de Qi et de Sang | Formule complète de tonification globale |
Le ginseng est bien plus qu’un complément — c’est un ingrédient fonctionnel qui peut être intégré dans des recettes culinaires, des boissons, et des préparations diététiques. Son usage est à la fois gustatif et thérapeutique, dans une logique de nutrition énergétique.
Le ginseng est une plante aux multiples vertus, validées par la MTC et la recherche moderne :
| Bienfait | Effet |
|---|---|
| Vitalité & énergie | Tonifie le Qi, réduit la fatigue physique et mentale |
| Cognition | Améliore la mémoire, la concentration, la clarté mentale |
| Stress & humeur | Régule le cortisol, apaise l’anxiété |
| Immunité | Stimule les défenses naturelles, réduit les infections |
| Circulation | Favorise la vasodilatation, soutient le cœur |
| Libido & équilibre hormonal | Soutient la fonction sexuelle et la production hormonale |
| Antioxydant | Protège du vieillissement cellulaire et du stress oxydatif |
Du point de vue scientifique et cosmétique, le ginseng contribue à :
Réduire le stress oxydatif, qui accélère le vieillissement cellulaire
Stimuler la régénération cellulaire, via les ginsénosides
Préserver la souplesse et l’élasticité de la peau, en limitant la perte de collagène
Cela se traduit par une action visible sur :
Les rides et ridules
La fatigue cutanée
Le relâchement des tissus
Chez Nuence MTC, nous avons intégré le ginseng dans deux soins signature pour ses propriétés énergétiques et revitalisantes :
Dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’élément Terre est le centre de l’équilibre — il nourrit, transforme, stabilise. Il est lié à la Rate et à l’Estomac, organes qui gouvernent l’absorption, la transformation des aliments et la production du Qi.
Le ginseng agit précisément sur ces fonctions :
Il tonifie le Qi de la Rate, source centrale de l’énergie quotidienne.
Il ancre l’esprit (Shen) en renforçant la stabilité émotionnelle.
Il soutient le système digestif — physique et énergétique — en favorisant une meilleure assimilation.
En l’associant à l’élément Terre, Nuence-MTC inscrit le ginseng dans un rituel de recentrage, de solidité intérieure, et de nourrissement profond — tant pour le corps que pour l’esprit.
Le ginseng est l’archétype du tonique vital dans la MTC.
Il est utilisé depuis des millénaires dans les formules pour soutenir les convalescences, renforcer l’immunité, prévenir le vieillissement, rééquilibrer les émotions et le Shen.
Son intégration dans les soins Nuence MTC s’inscrit dans cette tradition : réveiller l’énergie profonde, nourrir la peau et harmoniser les flux internes.
