Introduction: Plante herbacée semi‑aquatique de la famille des Apiacées, Centella Asiatica pousse naturellement dans les zones humides d’Asie du Sud et du Sud‑Est. On la retrouve au bord des rizières, dans les plaines tropicales ou...

Introduction A l’occasion du nouvel an lunaire (le 17 février 2026), l’équipe de Nuence-MTC a choisi de vous expliquer pourquoi, sous le signe flamboyant du Cheval de Feu, l’année 2026 s’annonce vibrante et lumineuse, portée...

  Yin & Yang : comprendre les deux énergies qui nous équilibrent Depuis des millénaires, la Médecine Traditionnelle Chinoise observe le monde à travers un principe simple et pourtant étonnamment puissant :  le Yin et...

La sérotonine est souvent présentée comme « l’hormone du bonheur ». En réalité, son rôle est bien plus vaste : elle agit comme un régulateur interne qui influence notre humeur, notre stabilité émotionnelle, notre sommeil, notre...

 Les champignons médicinaux occupent une place centrale dans la Médecine Traditionnelle Chinoise depuis des millénaires. Aujourd’hui, leur popularité augmente en Occident : mycothérapie, compléments pour l’immunité… Le Reishi, le Shiitake, le Cordyceps ou encore le...

Introduction : l’hiver et la peau L’hiver nous invite au repli, à la profondeur et au repos. En Médecine Traditionnelle Chinoise, cette saison est celle de l’Eau : elle nourrit les Reins, protège notre essence...

Introduction Les aliments fermentés ont conquis nos assiettes modernes : kombucha, kimchi, kéfir, miso, tempeh… Ils sont célébrés pour leurs bienfaits digestifs, leur richesse en probiotiques, et leur caractère artisanal. Mais au-delà de la tendance,...

En Occident, la ménopause est souvent perçue comme la fin de la fertilité, de la jeunesse. Pourtant, dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), elle est appelée Second Printemps — une période de transformation, de recentrage et...

Introduction La santé mentale est devenue un enjeu majeur dans nos sociétés modernes. Selon l’OMS, une personne sur huit dans le monde vit avec un trouble mental, et les chiffres ne cessent d’augmenter. Face à...