Introduction Les aliments fermentés ont conquis nos assiettes modernes : kombucha, kimchi, kéfir, miso, tempeh… Ils sont célébrés pour leurs bienfaits digestifs, leur richesse en probiotiques, et leur caractère artisanal. Mais au-delà de la tendance,...

En Occident, la ménopause est souvent perçue comme la fin de la fertilité, de la jeunesse. Pourtant, dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), elle est appelée Second Printemps — une période de transformation, de recentrage et...

Introduction La santé mentale est devenue un enjeu majeur dans nos sociétés modernes. Selon l’OMS, une personne sur huit dans le monde vit avec un trouble mental, et les chiffres ne cessent d’augmenter. Face à...

🍃 L’automne, saison du Métal et du retour à soi En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’automne correspond à l’élément Métal. C’est une saison de repli et de recentrage. Le corps ralentit, le souffle s’approfondit, et la...

Chaque saison apporte son souffle particulier.Après l’expansion lumineuse et vibrante de l’été, l’automne nous invite à ralentir, à revenir vers l’intérieur et à affiner notre énergie. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), cette période correspond à...

La médecine traditionnelle chinoise (MTC), pratique millénaire, propose des approches douces et naturelles pour rétablir l’équilibre énergétique du corps. Parmi ces techniques l’aculifting et le lifting chinois se distinguent par leurs effets bénéfiques sur la peau et...

À l’occasion du lancement de son huile soin nourrissante aux extraits de ginseng, l’équipe Nuence-MTC vous propose un voyage au cœur d’une racine légendaire — le rénshēn — qui traverse les siècles et les médecines....

L’été bat son plein, et avec lui l’appel des rituels rafraîchissants. Entre canicule, fatigue accumulée et besoin de légèreté, la douche froide revient sur le devant de la scène comme un geste bien-être à la...

Une recette de Catherine Charles, praticienne MTC, autrice et formatrice en diététique énergétique Chinoise.   INTRODUCTION Voici une recette rapide, délicieuse, hydratante: parfaite pour se désaltérer et se requinquer quand il fait chaud et qu’on ne sait...