Dans la pensée taoïste, à l'origine de la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’être humain est considéré comme une forme de vie située à mi-chemin entre le milieu aérien et le milieu terrestre ; il reçoit de fait une influence permanente des deux: climat, cycle des saisons, récoltes qui influencent l'alimentation, qualité de l'air respiré…  

Pour être en bonne santé il est essentiel de (re) trouver l’harmonie entre ces éléments, rien de mieux pour cela que de baigner en pleine nature. 

Mais comment pouvons-nous nous reconnecter à notre Terre nourricière dans nos vies, où tout va toujours très vite, et où les technologies modernes prennent toujours plus de place?

Notre mental est sans cesse en activité avec cette impression d'être déconnecté de notre corps qui parfois nous rappelle à l'ordre, notre corps qui ne demande qu'à retrouver ses racines… 

Voici les 5 conseils de NUENCE pour trouver le bon chemin : 

1. Utilisez vos 5 sens

Dans un milieu naturel tel qu'une forêt, au bord d'une rivière, en pleine montagne, ou dans un champ de fleurs sauvages: humer les odeurs environnantes, écouter le chant des oiseaux, marcher pieds nus dès que la température le permet, observer les couleurs des 5 éléments : vert, rouge, jaune, blanc et noir. En profiter pour savourer un fruit de saison.  

2. Respirez à plein poumon 

Grâce à une respiration consciente et profonde, sentez que l'air pénètre par vos narines mais ne s'arrête pas aux poumons. Il descend également dans votre abdomen et le remplit pour une oxygénation complète des tissus.

3. Marchez en pleine conscience

Tentez de sentir chaque caillou sous votre chaussure, chaque aspérité du sol, chaque changement de texture sous vos pas.

4. Communiquer

avec le monde végétal : faire le jardin, aller en forêt ou pourquoi ne pas essayer la sylvothérapie dont les bienfaits ne sont plus à démontrer: l'arbre prend et transforme nos surcharges énergétiques, et soulagerait la colère. 

5. Enfin, apprenez à mieux vous connaître :

quel est le climat que vous préférez, celui que vous craignez : vent, chaleur, humidité, sécheresse, froid. Tenez en compte dans votre quotidien y compris dans votre alimentation et par analogie dans le mode de cuisson de vos aliments.

Apprenez également à bien reconnaitre votre type de peau et son état. Ceux-ci peuvent naturellement évoluer au cours des saisons et au cours de la vie. 

Les produits NUENCE permettent de répondre à ces besoins et de fournir à votre peau:

• Un effet purifiant comme le vent qui nettoie tout sur son passage: élément Bois 
• Un effet apaisant quand la chaleur du visage se fait sentir : élément Feu 
• Un effet vitalité à chaque période de transition comme l'intersaison : élément Terre 
• Un effet coup d'éclat quand la sécheresse fait perdre un teint lumineux : élément Métal 
• Un effet nourrissant quand le froid déshydrate et fige en surface: élément Eau.

Écoutez-vous et prenez soin de vous...